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炒合菜的家常做法(菜谱家常菜100道炒菜)

炒合菜是把多种蔬菜炒在一起的美味素菜,营养丰富而且均衡,口感脆爽,味道鲜香很入味,是道很受欢迎的家常菜。

它的做法非常简单,10分钟就能做好的快手餐,上班族妈妈们快给不爱吃菜的孩子收藏起来吧!

营养均衡的炒合菜,脆爽鲜香,5分钟超简单家常菜,专治不爱吃菜

用料:

主料:鸡蛋1个、韭菜1把、粉丝1把、绿豆芽200g、胡萝卜半根、木耳1把、蒜3瓣、干辣椒2个;

调料:生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、醋适量(可以不放)、盐适量、十三香小半勺、白糖小半勺、芝麻香油1勺。

步骤:

1、先把豆芽择好,泡水洗净后沥干,胡萝卜切丝、木耳泡发后切丝、韭菜洗净切断,粉丝泡发;

2、烧热油锅,倒入打散的鸡蛋,摊成薄薄的蛋皮,放置一旁晾凉,放凉后把蛋皮切条;

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3、随后锅中倒入少许油,把干辣椒、胡萝卜丝、木耳丝倒进锅里,翻炒至断生7分熟即可;

4、把沥干的豆芽、粉丝倒入锅里,翻炒均匀,把所有调料放到一只小碗中混合调匀,倒进锅里翻炒均匀;

5、最后把非常好熟的韭菜、炒好的鸡蛋皮倒进锅里,翻炒均匀入味,最后把蒜剁成蒜蓉,倒入锅中提香,炒匀后就可以出锅啦!

营养均衡的炒合菜,脆爽鲜香,5分钟超简单家常菜,专治不爱吃菜

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